Muitas vezes nos deparamos com a situação de esquecermos a senha do admin, ou até mesmo não copiar aquela primeira senha que o WP gera automaticamente.
Então, aqui vai um bom método de se fazer isso, alterando a senha para uma definida por você.
No seu PHPMyAdmin, clique na guia SQL e insira o seguinte código:
UPDATE wp_users SET user_pass = MD5('SEU_NOVO_PASSWORD') WHERE user_login = 'admin' LIMIT 1
Pronto, sua senha foi alterada.
Abs.